تتعدد أنواع البشرة ما بين جافة أو مختلطة أو دهنية، فلكل منها روتين مخصص لها، فلا يوجد نهج ثابت للعناية بكل أنواع البشرة، لذلك في هذا المقال سنسلط الضوء على البشرة الدهنية والروتين اليومي المناسب للعناية بها وكيفية الحد من أي مشاكل جلدية قد ترتبط معها.
ما هي البشرة الدهنية؟
في الحقيقة أن كل منا لديه لمعان في بشرته يتفاوت هذا اللمعان بناءا على نوع البشرة، ينتج هذا اللمعان من الزيت الذي يفرز من قبل الغدد الدهنية الموجودة تحت سطح الجلد، لكن الإفراط في إفراز هذه الدهون يخلق البشرة الدهنية ويسبب العديد من المشاكل منها:
- ظهور حب الشباب.
- تضخم أو انسداد المسام.
- اختلاف في مظهر الجلد سميكًا أو خشنًا.
- ظهور البثور والنتوءات الجلدية.
- ظهور الرؤوس السوداء أو البيضاء.
هناك بعض الفوائد عند التحكم في كمية الزيت المفرزة في البشرة الدهنية، ومن هذه الفوائد انه يساهم في الحفاظ على رطوبة ونضارة البشرة عوضا عن ان أصحاب البشرة الدهنية لديهم بشرة أكثر سمكًا وأقل تجاعيدا بفضل هذه الافرازات.
كيف أعرف أن بشرتي دهنية؟
هناك بعض العلامات التي يدل ظهورها على أن بشرتك دهنية ولعل ابرز هذه العلامات ما يلي:
- ظهور الرؤوس السوداء بكثرة على الوجه.
- لمعان البشرة المستمر، وظهور الزيت على البشرة في غضون ساعات من تنظيفها، بالرغم من استخدام مساحيق تثبيت المكياج أو مساحيق إزالة اللمعان.
- وجود العديد من المسامات الكبيرة على منطقة T-Zone وهي الذقن والأنف والجبهة.
- عند وضع المكياج، وخاصة كريم الأساس، فإن مظهره يكون غير متجانس.
ما هي أسباب زيادة إفراز الدهون في البشرة ؟
إن تحديد سبب البشرة الدهنية هو الخطوة الأولى لإنشاء روتين يومي مناسب للعناية بها، فهناك العديد من الأسباب التي تزيد من إفراز الدهون في البشرة وبالتالي زيادة المشاكل المرتبطة بها ومن ضمن هذه الأسباب:
- العمر وخاصة في مرحلة الشباب.
- التعب والإجهاد البدني.
- العوامل الوراثية المكتسبة من الابوين او احدهما.
- التغيرات الهرمونية في الجسم مثل البلوغ ومرحلة الحمل.
- تناول بعض الأدوية قد يزيد من افرازات الدهون وحب الشباب.
- المبالغة في العناية بالبشرة.
- استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة.
- العيش في المناطق ذات المناخات الحارة والرطبة.
- عدم ترطيب البشرة، وهذا قد ينتج المزيد من الزيت كمحاولة لترطيب البشرة والحد من الجفاف.
- سوء التغذية؛ نتيجة لاستهلاك الأطعمة السكرية والدهنية التي تسبب فرط في إفراز الدهون في الجلد.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب
تعد البشرة الدهنية وحب الشباب من أكثر التحديات التي يعاني منها العديد من الأشخاص والذي يصعب على البعض التعامل معها، لكن مع ذلك، قد تساهم بعض النصائح في الحد من الأعراض المزعجة عند تضمينها في الروتين اليومي للسيطرة على الحبوب وما يرافقها من مشاكل، ومن ضمن هذه النصائح ما يلي:
- إزالة المكياج وتنظيفه جيدا قبل النوم.
- ترطيب البشرة بشكل يومي.
- غسل الوجه مرتين يوميا، صباحا ومساء.
- عدم استخدام المنظفات التي تحتوي على الزيت أو الكحول لأنها قد تهيج البشرة.
- عدم لمس الوجه لأن ذلك قد ينقل الأوساخ والزيوت والبكتيريا من اليدين إلى الوجه.
- استخدام واقي الشمس للحد من الأضرار التي قد تؤثر على البشرة كظهور التجاعيد والبقع العمرية.
- استخدام ورق التنشيف لإزالة الزيوت من البشرة من خلال الضغط على الورقة برفق وتركها لبضع ثوان وعدم فرك الوجه بها؛ لأن ذلك سيسبب انتشار الزيت في مناطق أخرى.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة “خالية من الزيوت” التي لن تسد المسام أو تسبب ظهور حب الشباب.
- استخدام غسول وجه رغوي لطيف وليس غسول وجه قوي من أجل تجفيف البشرة كما يعتقد البعض.
- استخدام مقشر خالي من الزيوت للوجه؛ للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة ومنع انسداد المسام.
- استخدم تونر لتنقية المسام مرة أو مرتين يوميًا؛ للمساعدة على التخلص من الشوائب، والتحكم في الزيوت، واستعادة توازن البشرة، وتنظيف المسام بعمق.
وصفات منزلية للبشرة الدهنية
قد تقلل العلاجات المنزلية والطبيعية من الأعراض المزعجة المصاحبة للبشرة الدهنية وحبوب الشباب بعيدا عن استخدام الأدوية ومستحضرات العناية بالبشرة باهظة الثمن، ومن ضمن هذه العلاجات:
- العسل : بسبب خصائصه المرطبة والمطهرة والمضادة للبكتيريا، يستخدم من خلال نشر طبقة رقيقة منه على الوجه وتركه لمدة 10 دقائق،ومن ثم شطفه بالماء الدافئ.
- جل الألوفيرا : من خلال وضع طبقة رقيقة منها على الوجه قبل النوم وتركه حتى الصباح.
- دقيق الشوفان : لدوره في امتصاص الدهون الزائدة وتهدئة الجلد الملتهب وتقشير الجلد الميت ويمكن استخدامه من خلال :
- مزج نصف كوب من الشوفان المطحون مع الماء الساخن لتشكيل عجينة.
- إضافة ملعقة كبيرة من العسل.
- تدليك الوجه بالخليط لمدة ثلاث دقائق.
- ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.
- بياض البيض والليمون :
- مزج بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- تطبيق الخليط على البشرة وتركه حتى يجف،
- ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.
كما يمكنك الاطلاع على المزيد من الوصفات الطبيعية لازالة الحبوب من الوجه الدهني وايضا افضل الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية.
أمور يجب أخذها بعين الإعتبار
تعد أفضل طريقة للوقاية من الآثار السلبية للبشرة الدهنية هو إيجاد روتينًا يوميًا وثابتًا للعناية بالبشرة والالتزام به، لكن قبل ذلك يجب عليكي ما يلي :
- تجنب استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة كطريقة مغرية لإخفاء عيوب البشرة، لأن ذلك قد يجعل الأعراض أكثر سوء.
- استشارة طبيب الأمراض الجلدية المختص؛ للحصول على أفضل طريقة لحماية الجلد والحد من أي مضاعفات قد تحدث.
- اختبار أي منتج أو وصفة على قطعة صغيرة من الجلد لملاحظة أي رد فعل عكسي.
